Col picuda
Col Picuda – Nutrición y Sabor en Cada Hoja
La col picuda es una verdura crujiente y llena de beneficios para tu salud. Su alto contenido en fibra mejora la digestión, mientras que sus antioxidantes y vitaminas C, K y B6 refuerzan el sistema inmunológico y favorecen la salud ósea. Además, es baja en calorías, ideal para dietas equilibradas y saludables. Perfecta para ensaladas, guisos o fermentados, su sabor suave y textura tierna la convierten en una opción versátil en la cocina.
¡Añade la col picuda a tu dieta y disfruta de sus increíbles propiedades!
✅ Alto en fibra y vitaminas
✅ Refuerza el sistema inmunológico
✅ Favorece la digestión y la salud ósea
La col picuda es una hortaliza que recientemente ha obtenido popularidad y que se destaca por su peculiar forma. Es rica en vitamina C, ácido fólico y otras vitaminas del complejo B. Su consumo se recomienda para prevenir enfermedades crónicas, tales como: la aterosclerosis y la enfermedad de Alzheimer.